Hướng dẫn cách phòng ngừa tình trạng ngứa vùng kín

Vùng kín rất dễ bị ngứa ngáy khó chịu nếu chị em không biết cách chăm sóc, bảo vệ. Để phòng ngừa tình trạng này, chị em nên lưu ý một số điểm sau dưới đây.

– Thay quần lót mỗi ngày, phơi giặt ở nơi thoáng đáng, nhiều ánh sáng mặt trời hoặc là nóng mặt trái của quần trước khi mặt. Không mặc chung quần lót với người khác. Nên chọn những loại quần lót có chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, tránh vải tổng hợp.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày: Dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín, vệ sinh sau khi tiểu tiện, đại tiện, vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục. Có thể sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp (có chứa pH  = (4-6), Nano bạc, tinh chất bạc hà, chè xanh) nhưng chỉ nên dùng một lần/ngày, không nên lạm dụng bởi có thể khiến vùng kín bị mất cân bằng, vi khuẩn có hại xâm nhập gây bệnh.

– Hạn chế ăn các đồ cay nóng và không uống rượu bia. Thay vào đó, chị em nên ăn sữa chua hàng ngày, vì trong sữa chua có chất diệt khuẩn tốt.

cách phòng ngừa tình trạng ngứa vùng kín

– Không dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên, nên thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ sử dụng, dù là băng vệ sinh hàng ngày hay băng vệ sinh trong ngày “đèn đỏ”.

– Quan hệ tình dục chung thủy, dùng bao cao su khi quan hệ để tránh lây nhiễm bệnh cho nhau cũng như tránh mang thai ngoài ý muốn.

– Khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp chị em có thêm thông tin bổ ích về sức khỏe sinh sản, cách phòng tránh các bệnh lý thường gặp cũng như kịp thời chữa trị ngứa phụ khoa nếu sức khỏe có bất thường.

Khi thấy vùng kín có cảm giác ngứa ngáy khó chịu, kéo dài mãi không dứt, nhất là kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như ra nhiều khí hư, đau khi quan hệ tình dục,… thì chị em cần sớm đi khám bác sỹ bởi đây thường là các dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm, bệnh lý phụ khoa.

Tham khảo thêm: >> Những điều cần phải biết khi sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín